La Biblioteca Civica “G. Faldella” di Saluggia propone il seguente incontro:
Sabato 30 maggio 2026, ore 16.00.
“Gestione dello stress e tecniche di rilassamento”.
Nuovo appuntamento di approfondimento psicologico alla Biblioteca Civica “G. Faldella” di
Saluggia con Tiziana Dellamula, psicologa clinica e psicoterapeuta specializzata in psicoterapia
individuale e di gruppo.
L’incontro sarà dedicato al tema della gestione dello stress e offrirà ai partecipanti l’opportunità di
riflettere sui meccanismi psicofisici legati alle tensioni della vita quotidiana, approfondendo alcune
strategie e tecniche di rilassamento utili a favorire il benessere personale e l’equilibrio emotivo.
Attraverso un approccio accessibile e partecipato, l'iniziativa proporrà spunti pratici e momenti di
confronto, con l’obiettivo di fornire strumenti utili per riconoscere e affrontare le situazioni di stress
nella quotidianità.
L’accesso all’incontro è libero e gratuito.
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